a teraz

Chisora ma jakieś jazdy... Od 2:30 pocałunek z Bakerem... http://www.youtube.com/watch?v=iIp-NjaRUoY }:-( Teraz rączka na twarzy Heleniusa http://www.youtube.com/watch?v=BrvwrYZrFF0&feature=player_embedded Helenius wkurzony...No,no...War Helenius...Chisora nieudacznie chciał skopiować z Bakerem teksty Tysona z Ruddockiem,który mówił do Ruddocka [...]

Chisora pokazał zęby w tej walce. teraz wszyscy będą się bali z nim walczyć i będzie obijał bumów przez jakiś czas. Niech trzyma dobrą formę i się nie zapuści. Helenius to jednak kołek, Wach mógł z nim walczyć byłaby wojna. Nie widzę Heleniusa z Witkiem dostałbym srogi wp******. Z Władkiem ciężko powiedzieć, dzięki warunkom mógłbym go zmusić do [...]

[...] działają spermatogeneza od nadmiaru tez boli a mnie muli u góry i od spodu jak sie łączy jajo z powrzukiem nasiennym , możliwe że to żylak . gorzej że moga pójść komórki leydliga ...i żegnaj teściu . ale teraz trudno sie dopchać do lekarza. nie stać mnie na prywatną wizytę a czekać parę godzin a tymi baburami to się można zamulić na śmierć .

Zapomniałem odpowiedziec na podstawowe pytania: 1) Wczesniej chodzilem ponad rok na basen.Teraz w wakacje robilem ACT a od miesiaca trening podobny do tego podanego wczesniej. 2)Ciezko okreslic. W ACT wykonywalem po ok 25 p przerwy ok 15 sek miedzy stacjami.Miedzy obwodami ok 2 min. 3)Zwiekszenie obwody ramion. 4)Jest dobrze poniewazn jest dostep [...]

Nie dziwie się, że masz podrażnienia, jeśli zacząłeś golić się w wieku 13 lat... Słuchaj, skóra nastolatka znacznie różni się od skóry 20-latka a już zwłaszcza od skóry dorosłego faceta. Jest delikatna i wrażliwa i jedyne co się z nią powinno robić, to nawilżać. Takiej skóry nie powinno się za wcześnie "torturować" goleniem, nawet jesli [...]

[...] do kaszy gryczanej może się jeszcze przekonam, ale jak do jajecznicy czy makreli nie mogę wrzucić 2 kromek chleba, a marchewki nie mogę zjeść 2-3 godziny przed snem to rezygnuję z redukcji, bo po prostu umarłbym z głodu:) Zdjęcie jest sprzed roku chyba wtedy ważyłem 114 teraz jest 122 także z klatką jest trochę lepiej, no ale w pasie również;)

a no to spoks dzieki za wszystko teraz poczekamy na efekty

[...] raz ja: rano biegam na czczo ok.25 min,przed biore 2 tabsy fat burnera MLO oraz aminki hi-teca tak chyba lajtowo 4 kapsy pozniej ok.1g hmb po aerobach pozniej sniadanie i teraz tak brac z rana jakos l-g? pozniej mam trening i przed nim biore tylko 4 taby fat burnera - brac l-g? pod koniec treningu siolwego biore aminki tez 4 kapsy przed [...]

[...] wstaje rano i ide biegac naczczo(jakies 25min bieg,srednie tempo),przed tym biegiem biore aminokwasy oraz 2 tabsy fat burnera jak wracam z biegu mam sniadanie i biore hmb i teraz wlasnie nie wiem jak rano wkomponowac l-g? pozniej mija troche czasu i posilkow,nastepnie mam popoludniu trening i przed calym treningiem biore 4 tabsy fat burnera,pod [...]

nom teraz mam pytanka. 1.cykl z suplementami zaczyna sie wraz z treningiem od pazdziernika???? 2.w grupie II michail radzisz kupic kreatynke i np bialko???? 3.mam 250 g kreatyny hi teca z ktorej nie jestem zadowolony-czy mam zjesc to czy kupic nowa a ta sprzedac???? 4.jezeli kupie nowa to ile mam jej zjesc??cale 0,5 kg??czy zostawic sobie polowe [...]

A Profi Whey??,chcialbym sprobowac,no ale jesli mowisz gainer to gainer,ale teraz jak skonczy mi sie SWG4000,to jakiego bys proponowal znowu tego samego?? --->.....(O_o)....<---

za duzo ww ??? hmmm no skoro mowisz to zredukuje. A moge jesc tego gainera odrazu po treningu bo ktos mi pisal ze po treningu carbo dlatego tak to tam napisalem...teraz juz sam nie wiem jak radzisz expercie ?

Czesc !!! Od dwoch dni jestem z wami w treningu cyklicznym. Wczesniej trenowalem troche ale teraz dopiero biore sie na powaznie i musze przyznac ze po dwoch razach z ACT juz mam zakwasy :)))Ale chcialem sie zapytac o co innego. Kiedy juz skoncze act i przejde do cyklu drugiego to chce brac odzywki.Jakie brac jesli zalezy mi przedewszystkim na [...]

Michail na mail puściłem Ci dietke-w diecie jest uwzględnione carbo i odz,bialkowa. Teraz pytania co do gluty i kreatynki: Zaraz po przubudzeniu L-G 5g i kretka 5g z glukoza 20 min potem śniadanko Od razu po treningu kretka 5g , L-G 7g, carbo 30 min potem posilek potreningowy W dni nietreningowe krea tylko rano 5g. I jak z gluta w [...]

Dzieki Slabeusz za rade. Mam z kolei nastepne pytanie: Po treningu wypijam carbo + glutamine + kreatyne. I teraz wlasnie pojawia sie prbolem, poniewaz mam serwatke i do tej pory robilem tak ze 30 min po treningu jadlem ta serwatke a po kolejnych 30 minutach pelnowartowciowy posilek. Czy taki schemat jest dobry, zwazajac na to, ze w bardzo krotkim [...]

A no tak, teraz pamiętam jak jakiś czas temu czytałem nagłówek że rozważają zaproszenie.. Hiszpanii Ciekawie by było gdyby Hiszpania była mistrzem Świata, Europy i Ameryki Płd.

No to zaczęło się od trzęsienia ziemi, teraz tylko pozostaje czekać co będzie dalej. Trener Argentyny już dał popis przy ustalaniu wyjściowego składu, dopiero wejście di Marii i Kuna ożywiły grę. Mimo wsystko myślę że Argentyna będzie się rozkręcać w miarę trwania turnieju, z grupy jakoś wyjdzie a potem wszystko będzie możliwe. Zmieniony przez - [...]

Obejrzałem oba wczorajsze mecze i mimo że znowu nie padło zbyt wiele goli jestem zadowolony. Były emocje, nie zabrakło też niespodzianek. Wyobrażam sobie jaka teraz żałoba panuje w Argentynie, a Tevez lepiej niech jednak zostanie w Europie.

Może nie słabszy, ale napewno brakuje mu wsparcia kolegów. Maradona z tego co wiem to nie miał aż takich piłkarzy obok siebie jak ma teraz Messi w reprezentacji, a swoją klasę piłkarską potrafił udokumentować. Leo to nie jest piłkarz (przynajmniej jak na razie) jak chociażby Zidane, który potrafił prowadzić często w pojedynkę Francje do zwycięstw. [...]

[...] pierwsze pol roku bylo naprawde slabe. Sęk w tym, ze patrzac na technike innych na silowni i porownujac z moja nie ulega watpliwosci ze od wielu osob moja jest lepsza... Ale teraz skoncentruje sie chyba stricte na tym treningu o ktorym pisalem "techniczny" bo cos wkoncu trzeba zmienic, a w sumie on oznacza to samo co tutaj padlo ze trzeba [...]